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Sauna finlandais

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  • TypeFinlandaise
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Un bain sauna nettoie et soigne la peau, stimule la circulation sanguine, calme les nerfs, évacue les toxines et renforce l'organisme. L'alternance du chaud et du froid engendre une ouverture des pores et une décontraction musculaire.

C'est merveilleux de se détendre dans un sauna après une journée de travail ou un sport, surtout en hiver quand il fait froid. Dans nos régions, la plupart des personnes ne sont toujours pas convaincues de l'action bénéfique du sauna, contrairement au pays scandinaves où le sauna fait partie de la vie quotidienne. Il existe toujours beaucoup de confusion entre les thermes de sauna sec, de sauna humide ou de sauna Turque, un danarium ou un sanarium ou un sauna bio.

Il faut retenir qu'un sauna finlandais a toujours des températures élevées entre 70 et 100 degrés Celsius, combiné avec un degré d'humidité ambiante d'environ 10 %. Tous les autres ont un degré d'humidité plus élevé, ce que certaines personnes préfèrent. Une variante récente est le sauna à infrarouge, qui fonctionne avec des lampes au lieu d'un four. Le choix est à vous et diffère pour chaque personne.

Comment fonctionne un sauna ?
Plus l'air est sec, plus le corps supporte une température ambiante élevée. Le corps transpire plus vite avec une humidité ambiante basse. La transpiration refroidit la peau grâce à laquelle la température du corps n'augmente pas très fort. L'eau froide est très importante quand on fait du sauna. En entrant dans un sauna, l'alternance de chaud et de froid stimule le corps, notre organisme y réagit. Ceci nous renforce. Nous avons une sensation de détente, notre résistance contre les infections augmente, la circulation sanguine s'améliore et les toxines sont évacuées de notre corps. Faire du sauna régulièrement est bon pour la santé et bénéfique pour tous les âges.

Quelle est la différence entre un sauna traditionnel finlandais et un sauna bio avec plus d'humidité ?
Si l'humidité ambiante est augmentée de 30 à 40 %, la sensation de chaleur est plus intense et donc la température dans un sauna humide est moins élevée, étant de 40 à 60 degrés Celsius.
En plus du placement d'un four bio (humidité plus élevée), les options suivantes sont possibles :
Emetteurs à infrarouge : rayonnement de chaleur avec un effet bénéfique pour les muscles et les articulations.
Thérapie de couleurs : les couleurs différentes ont une influence sur le corps et l'esprit.

Notre gamme est composée de cabines standard et de fabrication sur mesure.
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